We zitten steeds vaker en langer achter een computer of laptop. Niet alleen op het werk, maar ook buiten het werk om thuis. Daardoor ontstaan er ook steeds meer klachten. Want bij het veelvuldig gebruiken van een muis en het maken van muisbewegingen krijg je al snel RSI-klachten en dat wil je absoluut niet.

Symptomen van RSI-klachten

Als je geen goede ergonomische muismat gebruikt dan overbelast je de spieren in je pols. Deze overbelasting uit zich in tintelingen en kleine krampjes in de spieren rondom de hand, pols en elleboog. Andere symptomen zijn vermoeide armen/handen. Hoe eerder je bij deze klachten ook echt actie onderneemt, hoe groter de kans op volledig herstel. Grijp je te laat in, dan kan dit ook voor blijvende klachten zorgen.

De werking van een muismat

Doordat de ergonomische muismat een bolling heeft, ondersteunt het de pols erg goed. De spieren kunnen daardoor beter ontspannen waardoor RSI-klachten voorkomen en verminderd worden. Het is dan ook echt ten zeerste aan te raden een goede ergonomische muismat te gebruiken. Vaak wordt dit zelfs gebruikt in combinatie met een verticale muis. Deze muizen geven de hand/pols/arm een natuurlijkere houding waardoor ook daardoor de klachten verminderd worden.

De ene muismat is de andere niet

Er zijn natuurlijk erg veel muismatten op de markt, maar welke moet je dan kiezen? Het beste zijn de leren muismatten, deze slijten namelijk het minst en blijven de ergonomische werking lang behouden. Er zijn ook muismatten en polssteunen met gel erin. Het voordeel is dat deze nog net wat zachter aanvoelen. Helaas is de slijtage hiervan al snel te merken en zak de gel in.